Zostali ste niekedy bez slov po „nevinnom“ vtipe, poznámke či zosmiešnení? Kniha To bol iba vtip je praktická príručka, ktorá vám pomôže získať späť hlas, silu a sebaúctu, a to s humorom, jasnosťou a účinnými nástrojmi modernej sebaobrany.
Je to inteligentný, ľudský a praktický sprievodca slovnou sebaobranou, ktorý vám pomôže reagovať tam, kde ste doteraz mlčali.
Či už v práci, na rodinnej oslave alebo na sociálnych sieťach – každý z nás sa ocitol v situácii, keď niekto vyslovil „len vtip“, ktorý nás ponížil, zosmiešnil alebo zneistil. Reagovali sme rozpačitým úsmevom, tichým ústupom, prípadne sme poznámku prehliadli. Ale ešte častejšie – vhodná odpoveď nám napadla až dodatočne, keď sme odišli alebo boli doma. Priznajte – stalo sa vám už také niečo?
Autori Jasmina Houdek a Pavel Houdek však tvrdia, že ignorovanie nefunguje. A ešte viac – že práve ticho umožňuje opakovanie a stupňovanie verbálnych útokov. Aj preto vznikla kniha To bol iba vtip, ktorá patrí medzi najaktuálnejšie a najpotrebnejšie tituly v oblasti komunikácie, prevencie násilia a psychologickej odolnosti.
Prečo táto kniha vznikla?
Autori otvorene hovoria, že knihu napísali preto, lebo každý z nás sa už ocitol v situácii, keď potreboval slovnú sebaobranu – a nevedel, čo povedať. Mnohí ľudia nechcú konflikt, nechcú problémy, no zároveň cítia, že sa potrebujú brániť. Kniha je preto písaná ľudským, jasným a povzbudzujúcim tónom: poskytuje konkrétne vety, stratégie a postupy, ktoré môže použiť každý.
Dôležité je aj poznanie, že podobné situácie nezažívame ojedinele. Autori uvádzajú rôzne javy, dokladajú ich výskumami, štúdiami a reálnymi príkladmi. Ukazujú, že ak si myslíme „to sa deje len mne“, je to omyl. Manipulácia, zhadzovanie či mikroagresie sú spoločenským problémom, ktorý má konkrétne dôsledky na sebavedomie, pracovný výkon aj duševnú pohodu.
Slová ako prvý krok k násiliu
Na otázku, prečo napísali knihu o komunikácii, odpovedajú prekvapivo jasne: pretože každý fyzický útok začína slovným útokom. „Ak dokážeme rozpoznať neprijateľné správanie už v jeho slovnej fáze, dokážeme predísť nielen konfliktom, ale aj dlhodobému poškodeniu vzťahov či vlastnej psychiky. Slová bolia rovnako ako úder po tvári,“ pripomínajú autori.
Kniha preto učí kalibrovať intuíciu, rozoznávať zákulisné taktiky manipulátorov a reagovať skôr, než sa situácia vyhrotí.
Mikroagresie pod lupou
Jednou z najväčších pridaných hodnôt knihy je odhalenie skrytých foriem útokov, ktoré sa tvária ako humor, či neškodné hodnotenie. Autori opisujú napríklad:
- „Bol to len vtip“ – fráza, ktorá má obeti naznačiť, že jej reakcia je prehnaná a problém je v nej, nie v útočníkovi.
- „Mensplaying“ – muži vysvetľujú ženám ich vlastnú odbornú tému, aj keď majú menej vedomostí. Kniha uvádza príklad autora, ktorý žene vysvetľuje obsah jej vlastnej knihy – a pokračuje aj po tom, čo mu povie, že ju napísala.
- Znižovanie autority žien – napríklad predstavenie muža s titulmi a zásluhami, kým žena je predstavená ako „mladá“ a „pekná“, prípadne zdrobneninou jej mena.
Všetky tieto situácie zdieľame naprieč generáciami a profesiami. Autori ponúkajú nástroje, ako na ne reagovať, a vysvetľujú, prečo ignorovanie nefunguje: nevhodné komentáre sa nezastavia len preto, že na ne nereagujeme.
Štyri stratégie modernej sebaobrany
Kniha prehľadne opisuje štyri hlavné reakčné stratégie:
- Zviditeľnenie – pomenovať nevhodné správanie otázkou: „To je zaujímavá poznámka, prečo to hovoríš?“
Jemné, ale účinné. - Vzdelávanie – vysvetliť dopad poznámky: „Viem, že si to nemyslel zle, ale znelo to, akoby boli ženy horšie ako muži.“
- Zastavenie – jasné a rozhodné: „To, čo si práve povedal, je nevhodné.“
- Hľadanie podpory – obzvlášť dôležité, ak ide o hierarchiu (učiteľ, nadriadený). Spoločenstvo je posledná, no najúčinnejšia forma sebaobrany.
Autori priznávajú, že ozvať sa je stresujúce a preto kniha učí aj mentálnu a praktickú prípravu.
Pozrite si video Jasminy a Pavla:
Jasmina a Pavel Houdek sú zakladateľmi projektu Moderní sebeobrana, ktorý sa venuje prevencii násilia, prednáškam, kurzom pre verejnosť aj firmy a odbornému osvete. Ich práca je známa aj v médiách a dokonca sa stala témou dokumentu Jasmína vrací úder pre Českú televíziu.
Ich predošlá kniha o fyzickej sebaobrane mala veľký úspech, no To bol iba vtip ide ešte hlbšie – do každodennej komunikácie, verbálnych útokov a nastavenia hraníc.
Je pre každého, kto nechce konflikty, ale nechce byť umlčaný, čelí zosmiešňovaniu, zhadzovaniu či manipulácii, cíti tlak stereotypov. Alebo jednoducho chce podporiť kolegov či blízkych, prípadne chce žiť v modernej a bezpečnej spoločnosti.
Ak ste teda niekedy odišli z miestnosti a až potom vám napadlo, čo ste mali povedať – táto kniha je pre vás.
Z českého originálu To byl jen vtip… (Euromedia Group, a. s., Praha 2025) preložila Ester Demjanová.
Milan Buno, knižný publicista
Foto: Ikar
