Predstavte si, že máte pred sebou problém, ktorý sa nedá len tak odsunúť. Práca, vzťah, zlyhanie, strach z budúcnosti. Čo…

„Nemôžeme si to dovoliť.“„Peniaze nerastú na stromoch.“„Musíme šetriť na horšie časy.“Poznáte tieto vety? Rhonda Byrne tvrdí, že práve podobné presvedčenia…

Kniha Cviky na stoličke pre seniorov od Emily Castellani prináša jednoduchú myšlienku: ak je klasické cvičenie príliš náročné, využite stoličku…

Neustále notifikácie, nekonečné zoznamy úloh a pocit, že nestíhame. Ak vám to znie povedome, možno nastal čas zastaviť sa. Japonský…

Diéty, výčitky, tajné jedenie, neustále začínanie „od pondelka“. Barbara Sviežená vo svojej novej knihe Medzi hanbou a hladom prepája vedu,…

Zabudnite na drastické diéty, hladovanie a nekonečné výčitky. Schudni bez boja prináša realistický, ľudský a dlhodobo udržateľný pohľad na zdravšie…

Každý rodič to pozná. Dieťa neposlúcha, nervy pracujú, hlas sa zvyšuje a nakoniec prichádza krik, výčitky alebo trest. A potom…

Starnutie je nevyhnutné – ale spôsob, akým starneme, môže byť do veľkej miery v našich rukách. Lekár a popularizátor vedy…

Koľkokrát ste si povedali, že „od pondelka začínate chudnúť“? A koľkokrát to skončilo po pár týždňoch návratom k starým zvykom?…

Prečo žijeme dlhšie, ale cítime sa chorí? Recept na dlhovekosť ponúka jednoduchú, láskavú a vedecky podloženú odpoveď. A vedie nás…