Ak si myslíte, že nadúvanie je len drobný životný diskomfort, kniha Keď sa brucho nadúva vás vyvedie z omylu. Ladislav Kužela vysvetľuje, prečo je to signál, ktorý môže prezrádzať intolerancie, zápaly, problémy s trávením či stres. A robí to s typickým nadhľadom, vďaka ktorému sa zasmejete – a pritom sa dozviete množstvo odborných faktov.
Téma, o ktorej sa (ne)hovorí – a prečo by sme mali
Ladislav Kužela, známy gastroenterológ a popularizátor medicíny, sa v tejto knihe púšťa do témy, ktorá je pre mnohých nepríjemná, trápna a radšej ignorovaná. Ako sám píše, „táto kniha vznikla aj z presvedčenia, že o veciach, o ktorých sa bežne nehovorí, by sa hovoriť malo. A najlepšie nahlas a s humorom.“
A funguje to. Kužela spája medicínsku odbornosť s ľudskosťou a vtipom, takže o nadúvaní nehovorí ako o tabu, ale ako o bežnej súčasti života, ktorá má svoje príčiny – a hlavne riešenia.
Kužela výborne vysvetľuje, „čo sa deje v bruchu“ – od pažeráka, cez žalúdok až po hrubé črevo. Detaily podáva s ľahkosťou, takže aj čitateľ, ktorý medicíne nerozumie, má pocit, že všetkému dokonale rozumie.
Nadúvanie nie je náhoda ani karma
Jeden z najvýstižnejších autorových odkazov znie: „Pochopíte, prečo nadúvanie vôbec vzniká. Verte mi, nie je to karma ani náhoda.“
Práve na tomto princípe stojí celý sprievodca. Nadúvanie môže byť prirodzenou súčasťou trávenia, dôsledkom nevhodnej stravy, výsledkom stresu, prejavom intolerancií, či dokonca signálom vážneho ochorenia.
Kužela veľmi jasne popisuje, kedy ide o „bežný plyn“ a kedy by vám už malo svietiť varovné svetlo a je čas zavítať k lekárovi.
Vypočujte si PODCAST s L.Kuželom:
Diagnostika, rady a praktické riešenia
Kniha je rozdelená do dvoch častí. Prvá vysvetľuje javy, procesy a súvislosti. Druhá ponúka:
- personalizované diéty,
- prehľad diagnostických vyšetrení,
- prehľad najčastejších ochorení tráviaceho traktu,
- odporúčania pre trvalé riešenie problémov.
Ak patríte k tým, ktorí si radi „odnesú niečo praktické“, táto kniha je plná malých tipov, ktoré majú prekvapivo veľký efekt.
Fenikel – malý hrdina veľkého trávenia
Kniha obsahuje aj množstvo praktických tipov, z ktorých sa mnohé okamžite zaradia do každodenného života. Jedným z nich je fenikel – stará známa bylina, ktorú autor nazýva „prírodný upokojujúci odplyňovač“.
Dozviete sa, že fenikel uvoľňuje hladké svaly tráviaceho traktu, zmierňuje kŕče, podporuje prirodzený pohyb čriev a funguje u detí aj dospelých.
A áno, nechýbajú ani tipy ako ho jesť – od tenkých plátkov až po polievku.
Pozrite si video s Ladislavom Kuželom:
Humor, ktorý lieči lepšie než tabletka
Jedným z dôvodov, prečo sa kniha tak dobre číta, je autorova schopnosť odľahčiť aj náročné témy. Od odborných pojmov vás nebolí hlava, práve naopak – máte chuť čítať ďalej. Kužela je vynikajúci rozprávač, ktorý dokáže učiť bez pocitu, že vás učí.
Keď sa brucho nadúva nie je len kniha o plynoch. Je to sprievodca, ktorý vám dá pokoj, vysvetlenie, praktické riešenia a neraz aj úsmev. S humorom, vedou a minimálne 20 prekvapeniami vám ukáže, že nadúvanie nie je hanba – ale informácia. A že cesta k „bruchu bez bublín“ je oveľa jednoduchšia, než sa zdá.
Ak hľadáte knihu, ktorá vám pomôže porozumieť vlastnému telu, a ešte vás pri tom aj pobaví, tento titul stojí za to kúpiť.
Milan Buno, knižný publicista
Foto: SkveleKnihy.sk
