Táto kniha vás môže zachrániť je zábavná a cenná príručka na zlepšenie zdravia, ktorá búra mýty.
„Dovoľte, aby som vám opísal svoju prácu bez použitia odborných termínov. Režem do ľudí, ktorí spia, a (s ich súhlasom) z nich kadečo vyberám. Musím zdôrazniť, že som na strane dobra, a hoci odo mňa odchádzajú pacienti bez tej a onej súčasti svojho tela, po zákroku sa cítia vždy celistvejší. Ako chirurg mám to potešenie zaoberať sa všetkým možným, od čriev cez žlčník, krvácajúce hemoroidy až po všeličo iné,“ píše v úvode autor doktor Karan Rajan.
Zachráňte sa!
Ak túžite po bezstarostnejšom, kvalitnejšom a dlhšom živote, toto je kniha, vďake ktorej sa k tomu môžete dopracovať. Vychádza zo skúseností najobľúbenejšieho chirurga na TikToku, Dr. Karana Rajana, ktorý ich usilovne zbieral počas svojej dlhoročnej praxe v nemocniciach.
Karan je jeden z najväčších influencerov v oblasti zdravia a vedy a na sociálnych sieťach má niekoľko miliónov sledovateľov. Len na TikToku ich je 5 a pol milióna, čiže akoby celé Slovensko.
Vo svojich zábavných a zároveň poučných videách búra lekárske mýty a radí, ako žiť čo najdlhšie a bez zdravotných problémov. Vďaka jeho radám zistíte, čo všetko môže vyvolávať rôzne ochorenia a ako je možné im predchádzať.
Každú kapitolu sprevádzajú praktické tipy, rady a stratégie na záchranu tela pod názvom „Zachráňte sa“.
Táto kniha vás môže zachrániť
Píše napríklad o tom, ako vám môže test dychu pomôcť odhadnúť váš zdravotný stav. Povedzme kyslý zápach môže svedčiť o refluxe kyseliny. Značí to, že kúsky potravy sa vám vracajú späť do hrdla, čo z neho robí živnú pôdu pre baktérie. Zápach podobný naftalínovým guľôčkam môže byť znakom toho, že trpíte alergiou alebo ste prechladli. Dych s ovocnou vôňou indikuje vysokú hladinu ketolátok v krvi.
Alebo v inej časti hovorí o tom, ako si mnohí radi pretierame oči – však to robievate občas aj vy – a čo to môže spôsobiť. Napohľad nevinné pohyby, keď si končekmi prstov alebo kĺbmi prstov prechádzate po očiach, doslova ich v očných jamkách stláčate a mierne deformujete. Postupne tak poškodzujete svoje očné gule a existujú prípady, keď neustále trenie očí spôsobí keratokonus. Ide o stav, pri ktorom sa rohovka vyklenie a vaša očná guľa doslova zmení tvar v dôsledku nadmerného šúchania.
Doktor Karan Rajan píše problémoch s črevami a trávením, o práci vášho mozgu a ako z neho vyžmýkať čo najviac. Venuje sa srdcu, pľúcam, celej kostre, vysvetľuje ako vás môže spánok zabiť a ako zistiť, nakoľko máte silnú imunitu.
Jednoducho, Táto kniha vás môže zachrániť.
Doktor Karan Rajan
je britským chirurgom a jedným z najväčších tvorcov v oblasti zdravia a vedy na sociálnych sieťach. Od roku 2020 na svojich kanáloch získal viac ako 7 miliónov sledovateľov vďaka osviežujúco úprimným videám, v ktorých búra lekárske mýty a radí v oblasti zdravia, prepája vzdelávanie, zábavu a rozhodne nešetrí čiernym humorom.
V posledných rokoch pravidelne propagoval podporu zdravia v mene Národnej zdravotnej služby a vlády Spojeného kráľovstva, úzko spolupracoval s Organizáciou spojených národov, Svetovou zdravotníckou organizáciou a britským Červeným krížom ako vyslanec.
Okrem pôsobenia na sociálnych sieťach je aj prednášajúcim klinických predmetov na Lekárskej fakulte Sunderlandskej univerzity a predtým pôsobil na Imperial College London.
Z anglického originálu This Book May Save Your Life (Dr. Karan Rajan, 2023) preložila Jana Sliacka.
Milan Buno, knižný publicista
Foto: Skveleknihy.sk, FB/Karan Rajan
