Nech už prechádzate akoukoľvek namáhavou životnou etapou, stoici vám poradia, ako sa efektívnejšie vyrovnať so všetkým, čo vám život prinesie a ako žiť podľa svojich najlepších predstáv. I napriek starobylosti tejto filozofie pôsobí jej múdrosť prekvapivo moderne a sviežo a jej hodnota pri hľadaní šťastného a zmysluplného života je nepopierateľná.
„Už nestrácajte čas hádaním sa o tom, aký by mal byť dobrý človek. Buďte ním.“
– MARCUS AURELIUS
Malá kniha stoicizmu
V knihe Malá kniha stoicizmu nájdete osvedčené spôsoby, ako vystúpiť z emocionálnej horskej dráhy, znížiť negatívne emócie a zostať pokojný. Ako žiť podľa súboru overených hodnôt a rozvíjať pozitívne vlastnosti, akými sú odvaha, trpezlivosť, sebadisciplína, vytrvalosť a duševná sila.
Ale nájdete v nej aj praktické stratégie, ako zlepšiť svoje momentálne vedomie a lepšie zvládať seba a svoje konanie v tomto chaotickom svete. Pretože jadrom tejto praktickej filozofie je viesť šťastný život aj (a najmä) tvárou v tvár nepriazni osudu.
Pozrite si VIDEO, v ktorej autor hovorí o svojej knihe:
Múdrosť stoicizmu v dnešných časoch
Malá kniha stoicizmu je ako taká mapa k pokladu. Predstaví najvýznamnejších filozofov. Poskytne jednoduchý a zrozumiteľný prehľad ich filozofie. Naučí vás základné princípy. Odovzdá 55 stoických postojov a užitočných rád, ako ich aplikovať v náročnom živote. A čo je najdôležitejšie, ukáže vám, ako ich preniesť zo strán knihy do aktivít reálneho sveta.
„Múdrosť stoickej filozofie je napriek jej povážlivému veku často až prekvapivo moderná a svieža,“ vysvetľuje mladý švajčiarsky autor Jonas Salzgeber. „Dokáže vybudovať vytrvalosť a silu potrebnú pre náročný život. Môže pomôcť, aby ste boli emotívne odolnejší, takže vami neotrasú vonkajšie udalosti a nikomu sa nepodarí brnkať vám na nervy. Naučí vás zvládať svoje psychické stavy a udržať si pokoj uprostred búrky. Pomôže pri rozhodovaní, a teda zásadne zjednoduší váš každodenný život.“
Praktizovanie stoicizmu pomáha rozvíjať nástroje, vďaka ktorým si poradíme s akýmikoľvek kopancami a údermi života tak efektívne, ako je to len ľudsky možné. Bez ohľadu na to, čo sa stane v našom živote, pripravení sme na všetko – dostať sa do bezvýchodiskovej situácie, či schytať nakladačku, nikdy sa nevzdať a vyťažiť zo situácie, čo sa dá. Takéto možnosti ponúka stoická filozofia.
55 stoických cvičení pre život
Jonas Salzgeber nezaťažuje nejakými poučkami, teóriami, odbornými názvami, ale prihovára sa, jednoducho a zrozumiteľne. Používa príklady z bežného života, sem tam hodí zrnko humoru a hlavne si nenamýšľa, že je niečo viac. Že je náš učiteľ a že by sme ho mali poslúchať. Má pochopenie pre chyby a netrpezlivosť čitateľov, vytrvalo vysvetľuje, je priateľský a otvorený.
Skvelé sú mnohé citáty a myšlienky slávnych stoických filozofov ako bol Seneca, Marcus Aurelius, Zénón z Kitia, či Epiktétos.
„Nijaký vietor nie je priaznivý, keď človek nevie, do ktorého prístavu sa chce doplaviť.“
– SENECA
Užitočná je najmä druhá časť (hoci aj prvú teoretickejšiu si užijete J), v ktorej nájdete 55 stoických cvičení spolu s praktickými radami. Každé cvičenie môžete robiť samostatne.
Aby Jonas veci zjednodušil, pripravil tri druhy cvičení:
Prvé sú prípravné cvičenia, ktoré môžete robiť sami. Nepotrebujete konkrétnu životnú situáciu, aby ste ich mohli trénovať a dajú sa jednoducho robiť doma.
Druhé sú cvičenia pre náročné životné situácie; ako sa správať v stresových chvíľach.
A tretie sú cvičenia situácií s druhými ľuďmi: ako zvládať komplikovaných ľudí.
Všetky ťažkosti, ktorým čelíte vo svojom živote, sú skúšky. Je to iba tréning. Život nemá byť ľahký, život má byť náročný, aby zabezpečil, že budete skutočne rásť. „A všetky tie veci, pred ktorými sa trasieme a chvejeme, sú pre dobro tých ľudí, ktorým sa dejú,“ hovorí Seneca. Vždy, keď sa ocitnete v diere, pripomeňte si Herakla, ktorý sa stal silným vďaka všetkým náročným výzvam. Život má byť z času na čas tvrdý. Hlavu hore, prsia von, budete v poriadku.
Milan Buno, knižný publicista
